保康：“花式”减压添活力 轻装上阵“战”高考

湖北日报客户端讯（通讯员杨韬、赵硕、张辉）高考(gāokǎo)临近，保康县第一中学在做好(zuòhǎo)高三(gāosān)学生复习备考的同时，开展花式减压活动，帮助高三学生释放压力，以轻松、自信的心态迎接高考。 “捏捏你的肩呀，压力(yālì)都跑远呀……”6月3日，保康一中近900名高三(gāosān)学生，在老师的带领下齐聚操场，一段轻松(qīngsōng)有趣的按摩操，瞬间拉近了大家的距离。 为帮助高三学子缓解备考压力，调整心理状态，保康(bǎokāng)一中精心策划为期3天的“青春减压(jiǎnyā)·轻松迎考”主题活动(huódòng)，让学生们在欢声笑语中释放焦虑。 “兔子舞”的欢快节奏让操场化作活力海洋(hǎiyáng)，大家跟随着音乐(yīnyuè)的节拍轻松跳跃；冥想环节，同学们闭上(bìshàng)双眼，放空思绪，将压力一点点释放。 “高考前，我紧绷得像根随时会断的琴弦，学校的减压活动堪称及时雨。大家和(hé)着音乐，欢乐地舞动，焦虑也随风而逝(suífēngérshì)。情绪放松了，学习效率也会更高。我相信，带着这份轻松(qīngsōng)与(yǔ)自信踏入考场，我定(wǒdìng)能‘跃过龙门’，实现自己的目标！”保康一中高三学生陈浩充满自信地说。 毛毛虫、三人四足行(sìzúxíng)、零食大作战、丢(diū)手绢等趣味十足的活动(huódòng)让操场成为活力的海洋。同学们齐心协力(qíxīnxiélì)向前冲刺，在团队协作中感受集体的力量与快乐，分享梦想与心情，大家在一次次呼喊中为彼此加油鼓劲。 “高考(gāokǎo)只剩几天(jǐtiān)了，虽然有点紧张，但更多的是期待！这(zhè)最后关头，我打算跟着老师的节奏，合理规划，冲刺高考。今天的减压活动让我放下压力、轻装上阵。我希望在考卷上书写辉煌，叩开理想大学的大门，拥抱无限可能的未来！”保康一中(yīzhōng)高三学生张官平表示。 放飞梦想，扬帆起航。一只只承载着梦想与希望的纸飞机从同学们手中飞出(chū)，在空中划出向阳而行的青春(qīngchūn)记忆，定格最美的高中时光。 “减压活动通过搭建互动交流的桥梁，让学生融入团队，实现情感(qínggǎn)共鸣，充分释放压力，为高效复习(fùxí)积蓄身心能量，助力他们(men)书写青春答卷，向着(xiàngzhe)理想大学扬帆起航。愿同学们执笔为剑，披荆斩棘，奔赴属于自己的灿烂前程！”保康一中教师唐忠娟说。 湖北日报客户端，关注(guānzhù)湖北及天下大事，不仅为用户推送权威的(de)政策解读、新鲜的热点资讯、实用的便民信息，还推出了掌上读报、报料、学习、在线互动等(děng)系列特色功能。