辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分城市气温还要再提升(tíshēng)1~4度 其中朝阳最高气温(qìwēn)将达36度 沈阳、鞍山、本溪、阜新(fùxīn)、辽阳 最高气温预计(yùjì)达到35度 除了大连最高气温(qìwēn)是29度外 其他(qítā)城市最高气温在30~34度之间 加之各地又(yòu)是晴朗天气为主 阳光如昨天一般没遮(zhē)没挡的照着 提醒广大考生及陪考家长(jiāzhǎng) 需特别(tèbié)注意做好防暑降温措施 也(yě)提醒有外出计划的朋友们 合理安排户外活动(hùwàihuódòng)时间 避免(bìmiǎn)长时间暴露在阳光下 眼下(yǎnxià)也就早晚还能凉快凉快 不过鞍山(ānshān)今早最低气温都达到25度了 其他(qítā)城市19~22度 估计大家看到本周的气温趋势就(jiù)能判断出 本周(běnzhōu)在户外将非常“难熬” 省内最高气温不仅都(dōu)在30度以上 而且大部分(dàbùfèn)时间是在34、5度左右的 直到周末才一场(yīchǎng)降温雨到来 冷饮、冰水、冰镇西瓜(xīguā)这些依然要适量 建议大家可以吃(chī)一些苦味的食物 像苦瓜、莲子心等，清热解暑(qīngrèjiěshǔ) 另外像外卖员(yuán)、快递员、环卫工人、建筑工人等 在夏季高温天气作业时所存在(cúnzài)的中暑风险 一定(yídìng)注意“避晒补水”